Olas del mar
Rocío Peña

Rocío Peña

El mar, fuente de energía y vitalidad

¿Serías capaz de vivir lejos del mar? Personalmente la respuesta a esa pregunta la tengo muy clara, rotundamente no.

Hace unos días os hablaba de los beneficios que tiene el sol, hoy me centraré en otro elemento esencial de la isla, el mar.

No soy una persona a la que le apasione ir a la playa. Difícilmente me encontrarás en pleno agosto tostándome y peleándome por unos centímetros de arena. Para mí la playa es sinónimo de relajación, disfrute y desconexión. Me encantan los meses de mayo, junio, septiembre y octubre, perfectos para pasar una tarde ideal en cualquier playa de Mallorca.

Tenemos a nuestro alcance un mar lleno de energía y vitalidad, cargado de beneficios para nuestra salud así que no podemos desaprovechar esa oportunidad. Encuentra tu momento y siente el mar.

BENEFICIOS DEL AGUA MARINA

Todos sabemos que el agua del mar es beneficiosa para nuestro organismo pero quizás no somos conscientes de su magnitud.

El mar activa los mecanismos de defensa del organismo y estimula el sistema inmunológico.

Es un potente relajante, ayuda a combatir el insomnio y el estrés. Su alto contenido en magnesio es el culpable de estos fantásticos beneficios.

Es rica en microorganismos que producen sustancias antibióticas, antimicrobianas y antibacterianas. Esas sustancias ayudan regenerar las células de la piel y así luchar contra la psoriasis y dermatitis atópica. Es un eficaz cicatrizante.

Nuestras vías respiratorias también se benefician. Aplicada de forma directa para el tratamiento de rinitis y sinusitis, como simplemente respirando su brisa para problemas obstructivos, bronquitis o un simple resfriado.

Por su presión y salinidad también ayuda a mejorar problemas circulatorios. Es un gran exfoliante, ayuda a abrir los poros y conseguir una limpieza profunda

CONSUMIR AGUA DEL MAR

agua del mar
No es recomendable ingerir directamente agua cogida cerca de la orilla

Hoy en día podemos encontrarla envasada para distintos usos. Quizás la más conocida sea para tratar problemas de la mucosa pero no es el único formato.

Existe agua de mar embotellada y lista para el consumo directo. Dicen que es muy rica para cocinar, realza el sabor de los alimentos y aporta gran variedad de sales minerales. Ayuda a realizar una mejor digestión.

CIENCIA

El biólogo y fisiólogo francés René Quinton descubrió en torno al 1900 que el agua del mar tiene una composición química muy parecida al plasma sanguíneo y que ayuda a combatir muchas enfermedades y regenerar células.

Hoy en día se siguen realizando estudios para ver los beneficios reales de usar agua marina en el campo de la medicina.

leer orilla del mar
Leer en la orilla del mar, relajación asegurada

Sin duda creo que somos unos privilegiados tan solo por el hecho de vivir cerca del mar.

Ahora que las temperaturas acompañan y las playas no están masificadas aprovechemos para disfrutar de todo lo que tiene el mar preparado para nosotros. Simplemente ir a pasear, charlar con amigos o evadirnos con una buena lectura en la orilla.

 

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Rocío Peña

Rocío Peña

Adicta a las redes sociales, multiemprendedora, y aprendiz de una larga lista de cosas. Más sobre mí en mi web.

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